Kuukauden ulkoiluteko

Suomen Latu kirjoittaa nettisivuillaan: 

 Kuukauden ulkoiluteko: Rauman Latu loi elämyksen – Hämäräpolun suosio yllätti

Pandemia-aikana perinteinen taskulamppuretki toteutettiin uudella tavalla omatoimiretkenä perheille. Rauman Ladun perhetapahtumista lokakuinen Taskulamppuretki on ollut vuoden kierrossa suosituin. Retkellä on ollut parhaimmillaan yli 500 kävijää. Perinteisesti retki on järjestetty talviaikaan siirtymisen jälkeisenä maanantaina Nasulammella, jossa on hyvät ja selkeät polut sekä nuotiopaikka. Pysäköintipaikalta on matkaa Nasulammelle noin kilometri, joten pienimmätkin vaeltajat jaksavat sinne kävellä ja rattaillakin pääsee liikkumaan poluilla. 

 Nasulammen ympäristöstä on muodostunut Rauman Ladulle hyvä tukikohta. Lampea kiertää esteetön reitti ja sen varrelle on rakennettu elämyspolku, jonka ulkona liikkujat ovat hienosti löytäneet. 

 Nyt poikkeuksellisena pandemia-aikana olemme Rauman Ladun metsämörritoimikunnassa joutuneet pohtimaan, mitä tilaisuuksia voimme järjestää ja mitä täytyy perua. Yhteisesti totesimme, että perinteistä taskulamppuretkeä emme turvallisesti pysty järjestämään. Jotain korvaavaa halusimme tilalle. Piti siis sytyttää idealamput ja miettiä, miten tapahtuma toteutetaan uudella tavalla. 

 Yhteisessä ideariihessä päädyttiin järjestämään omatoimiretki perheille. Keksimme perheille hämärähommia: tasapainoilua, heijastintähtitaivaan ihailua, lintutornista Mörrin veneen etsimistä ja siimaradalla kulkemista. Polulla oli heijastimia, jotka ohjasivat kulkua ja joita oli hauska etsiä. Myös Mörrin veneen purjeessa oli iso heijastava sulkakuvio. Lintutornilla oli QR-koodin takana tervehdys Metsämörriltä. 

 Jotta polulla ja nuotiopaikalla ei olisi ruuhkaa, tehtävien annettiin olla metsässä viikon ajan. Toimikuntalaiset kävivät vuoropäivinä tarkastamassa, että heijastimet ja tehtävät olivat paikoillaan. 

 Sisällön lisäksi piti miettiä, miten perheille saadaan ohjeet retkelle. Päädyttiin luomaan linkki, jonka kautta perheet ilmoittautuivat ja ”paluupostina” saivat kartan ja ohjeet. 

 Retkeä mainostettiin Rauman Ladun metsämörritoiminnan some-kanavilla (Facebook ja Instagram) sekä paperisilla mainoksilla Rauman varhaiskasvatuksessa. Mainoksiin liitettiin QR-koodi, josta pääsi ilmoittautumislinkkiin. 

 Ilmoittautuneita pimeässä retkeilijöitä oli lähes 300. Todellinen luku on varmasti sitäkin suurempi, koska kaikki eivät ilmoittautuneet. 

 ”Hämärähommien suunnittelu yhdessä on aina ollut mukavaa. Nyt haasteena oli tehdä polku, jossa tehtävät olisivat viikon paikoillaan. Taisimme onnistua, sillä palaute kävijöiltä oli todella positiivista”, kertoo Rauman Ladun Metsämörriohjaaja Terhi Lindfors.

 Hyvän palautteen perusteella toteutamme varmasti muitakin tapahtumia samalla periaatteella. Ja toteutimmekin peruuntuneen metsäjouluhartauden tilalle Metsämörrin tonttutesti -polun samaan ympäristöön. 

 Teksti: Minna Okkonen, Rauman Ladun Metsämörritoimikunnan puheenjohtaja Kuva: Terhi Lindfors

Polulle sydämellä

Otsikon tekstiä sopii noudattaa aina kun lähtee luontoon.

"Polulle sydämellä" oli teemana 22.4. Latumajalle suuntautuneessa ulkoilupäivässä, väkeä oli mukavasti liikkeellä.

Polun varressa oli tällä kertaa erilaisia tehtäväpisteitä, joista tässä muutamia. Lisää löytyy Ikäinstituutin sivuilta, luontoelämyspolku. Voi sanoa, että tehtävät soveltuvat sekä nuorelle että vanhalle.

 1. Kiveltä ylös
Nouse seisomaan kiveltä ja laskeudu takaisin istumaan.
* Laita kädet rinnan päälle ja jalat tukevasti maahan.
* Nouse ripeästi ylös ja laskeudu hitaasti jarrutellen alas.
* Toista liike useita kertoja kunnes reisissä tuntuu.
Halutessasi harjoittele tehokkaammin, tee useampi sarja.
Helpota liikettä
* Laske kädet sivulle
* Ota käsillä tukea reisistä/kivestä/rollaattorista
* Istu korkeammalle kivelle
Vaikeuta liikettä
* Istu matalammalle kivelle
* Istumaan mennessä takamus vain hipaisee kiveä

3. Polulla tasapainoillen
Kävele kapeaa ja mutkittelevaa polkua pitkin.
* Valitse sopiva polku luonnosta.
* Kävele omaan tahtiin polulla.
* Keskity askeleisiin ja polun pintaan.
Helpota liikettä
* Kävele helppokulkuista polkua pitkin.
* Tukeudu tarvittaessa ystäväsi käsikynkkään.
Vaikeuta liikettä
* Kävele epätasaista polkua pitkin

4. Käpyjä kopitellen
Kerätkää käpyjä maasta ja kopitelkaa niillä pareittain.
* Asettukaa sopivan matkan päähän toisistanne.
* Heittäkää vuorotellen käpyjä toisillenne.
Yritä saada käpy kiinni.
* Kopitelkaa niin kauan kuin tuntuu hyvältä, nauttikaa yhdessäolosta.
Helpota liikettä
* Asettautukaa lähemmäs toisianne.
* Menkää niin lähelle toisianne, että voitte ojentaa kävyn toisella.
Vaikeuta liikettä
* Asettukaa kauemmas toisistanne.
* Heittäkää useampi käpy kerrallaan

5. Mäkitreeni
Kävele mäkeä ylös ja mäkeä alas.
* Etsi luonnosta sopiva mäki.
* Kävele mäki ylös omaan tahtiin.
* Kävele mäki alas jarrutellen vauhtia.
Helpota liikettä
* Valitse loivempi tai lyhyempi mäki.
* Ylöspäin tultaessa, pysähdy välillä tasaamaan hengityksesi.
Vaikeuta liikettä
* Valitse jyrkempi tai pidempi mäki.
* Nouse mäki ylös pysähtymättä.

11. Puupunnerrus
Punnerra puuta vasten.
* Seiso pienessä haara-asennossa ja vie kädet hartiatasolle puuta vasten.
* Punnerra koukistaen ja ojentaen kyynärpäistä. Pidä vartalo suorana ja vie nenä lähelle puuta.
* Toista liike useita kertoja kunnes ylävartalossa tuntuu.
Helpota liikettä
* Aseta jalat lähemmäs puuta.
* Seiso jalat peräkkäin, askeleen päässä toisistaan.
Vaikeuta liikettä
* Vie jalat kauemmaksi puusta.
* Tee liike korostetun hitaasti.

Frisbeeradan avajaiset

Rauman Latumajalle on rakennettu kesän aikana yhdeksän korin ja lähes kilometrin pituinen frisbeerata. Avajaistapahtuma pidetään torstaina 3.9.2015 klo 17.00. Tällöin avausheiton heittää Suomen frisbeegolffaajien huippuihin kuuluva Henna Blomroos ja Rauman Frisbee ryn puheenjohtaja Jani Ikonen. Kutsutut kolmihenkiset joukkueet käyvät kahden väylän pituisen "kisan".

Suomen Latu haluaa edistää frisbeegolfinharrastusta nuorien, vanhempien ja perheiden yhteisenä harrastuksena. Tässä mielessä se päätti lahjoittaa kolmelle paikalliselle latuyhdistykselle korit yhdeksänkorista rataa varten. Raumalla olimme jo aiemmin puhuneet radan rakentamisesta, joten asiaan oli helppo tarttua ja saimmekin korit. Myös kaupungin edustajien kanssa saatiin asia keskusteltua nopeasti maankäytön osalta. Alusta lähtien rataa on suunniteltu ja rakennettu lajin erikoisseuran Rauman Frisbee ry:n kanssa.

Nyt rata on heittokunnossa ja kaikkien lajista kiinnostuneiden käytettävissä. Talkootunteja on kertynyt runsaasti ja viimeistelytöitä riittää vielä ensi keväänäkin, jolloin on tarkoitus järjestää myös lajiin tutustumistapahtumia. Kuluja on rahoitettu Vakka-Suomen Nuorisosäätiön avustuksella.

Tervetuloa avajaistapahtumaan vaikkapa pyöräillen, Latumaja on avoinna torstaipyöräilyn merkeissä klo 17-20.

Kokemuksia lasten liikunnasta

Rauman Latu sai syksyllä 2014 Metsämörri-laatutunnuksen lasten liikunnan ja monipuolisten luontokokemusten järjestämisestä.

Alla neljän lapsen ja kahden vanhemman kokemuksia.


Iloa ja innostusta metsävaeltajatoiminnasta!

Seitsemänvuotias tulee kotiin ensimmäiseltä retkeltään Rauman Kaarojärven laavulta silmät loistaen. Ei tarvitse kysellä eikä udella mitä-milloin-millaista. Lapsi kertoo itse: Kivaa, jännää, uutta ja hauskaa. Sama toistuu lumikenkäilyn, lintubongauksen, meriretken, yövaelluksen, pimeänvaelluksen sekä Pinkjärvi-retken jälkeen.

Toiminnasta paistaa meille vanhemmille päällimmäisenä luonnon kunnioitus ja sen monimuotoisuuden ja tärkeyden ymmärtämisen arvostaminen. Lapselle metsävaeltajien reissut ovat luontokokemuksia vailla vertaa, hän oppii iloitsemaan niin lähimetsän kuin järjestetyn luontopolun tarjoamista elämyksistä turvallisesti osaavien ja huolehtivien aikuisten  kanssa. Mikä tuosta kulki? Kuka tuolla laulaa? Minkä pesä? Saako poimia? Oma äiti ei aina osaa vastata lapsen kysymysten tulvaan samalla lailla kuin asiaansa perehtyneet ohjaajat. Ensimmäisen retken aikana jo perehdyttiin myös asiaankuuluvaan välineistöön. Hienointa olikin sitten saada synttärilahjaksi oma puukko. Joululahjalistalla oli kuksa. Pikkuhiljaa lapselle kehittyy erätaitoja joista vanhempansa ovat pikkuisen kateellisia: ”Vaude, saat opettaa meillekin nämä jutut!” Ja siitäkös vaeltaja -pelkästä ylpeydestä- kasvaa pituutta monta senttiä.

Rauman Ladun metsävaeltajatoiminnassa lapsi on vuoden aikana oppinut tärkeiden erätaitojen lisäksi paljon arvokkaita yhteistyötaitoja, saanut rutkasti rohkeutta ja itseluottamusta. Tulevan vuoden retkiä jäämme innolla odottelemaan!

Johanna Suhonen sekä metsävaeltaja Elmo 8v.

Ajatuksia Metsämörrin perhenuotioista

"Metsämörrissä on aina kivaa". "Kivointa on eväitten syöminen". "Tehtävien tekeminen on kivaa, varsinkin aarteenetsintä". "Makkaranpaisto on kivaa". Ohessa kommentteja, kun kyselin lapsiltani, Eetu, Iiro ja Inka, mitä mieltä he ovat Metsämörrin perhenuotio -tapahtumasta. Isänä ja vanhempana on helppo yhtyä oheisiin kommentteihin. Minustakin makkaranpaisto nuotiolla ja eväitten syönti luonnonhelmassa on kivaa, ja ei haittaa vaikka vaatteet vähän haisevat savulle tapahtuman jälkeen. Ilokseni olen saanut havaita myös, että aivan kuin huomaamatta lapset oppivat luonnosta kaikkea uutta ilman että tarvitsisi varsinaisesti opettaa. Ja onpa tainnut joulupukkikin saada vihiä meidän perheen lasten mieltymyksistä, koska osasi tuoda kaikille kolmelle oman nimikoidun kuksan, termospullon ja makkaranpaistotikun. Lisäksi pukki toi pojille lintukirjan ja retkeilyoppaan.

Meidän perheellä on jo usean vuoden kokemus Metsämörri-toiminnasta. Pojat ovat käyneet perhenuotio-tapahtumassa jo usean vuoden ajan ja lisäksi he ovat osallistuneet luontoryhmiin, muumihiihtokouluun majanrakennusretkelle, taskulamppuretkelle ylipäänsä lähes kaikille Rauman Ladun järjestämiin tapahtumiin, jotka ovat jotenkin liittyneet luontoon. Vuoden 2013 syksystä lähtien mukaan liittyi myös pikkusisko Inka, tuolloin kolmevuotias. Koskaan ei ole tarvinnut ketään maanitella tai pyytää mukaan, automaattisesti joka kuukauden ensimmäisenä lauantaina on Metsämörri, odotettu päivä.

Ajatuksena Metsämörri-toiminta, ylipäänsä Rauman Ladun toiminta, sopii meidän lapsille kuin nakutettu. Meidän lapset viihtyvät hyvin ulkona, säässä kuin säässä. Metsämörri laulussakin lauletaan, että "nähdään joka säällä". Minusta Metsämörri laulu kuvastaakin hyvin sitä ajatusmallia mitä minä ja meidän perheen lapset ajattelemme ulkoilusta, luonnosta ja Metsämörri-toiminnasta. Ulos pitää päästä touhuamaan oli keli millainen tahansa. Minun korviini ei ole koskaan kuulunut sellaista, että "ulkona sataa, ei viitsi lähteä" tai "on liian märkää". Muistini mukaan Metsämörri-perhenuotio on vain kerran peruttu, kovan pakkasen vuoksi, muutama vuosi sitten. Tuonakin lauantaina me olimme lähdössä ko. tapahtumaan, eväät oli tehty ja pakattu reppuun. Pakkasta oli tuolloin reilut parikymmentä astetta, muistan hyvin kun ajattelin vielä tarkistaa asian päivän lehdestä, että onko tänään Metsämörriä, päivän lehdessä oli maininta pakkasrajasta eli tapahtuma peruttiin. Sen päivän kova pakkanen ei kuitenkaan estänyt meitä ulkoilemasta, vaan olimme ulkona normaalisti ja lämmittelimme välillä lämpimässä varastossa metsämörrieväitä syöden ja lämmintä mehua juoden.

Mikäli ei mitään ihmeellistä tapahdu, niin meidät tapaa jatkossakin aina joka kuun ensimmäinen lauantai Metsämörrin perhenuotiolla.

Metsämörri-terveisin

Eetu, Iiro ja Inka

sekä isä Sami